Borretjes.nl – Alles over het wedstrijdzwemmen van Kenji

Bron: Sliedrecht24

SLIEDRECHT – Voor de zwemselectie van Zwem- en Polovereniging Door Water Fit (DWF) stond zaterdag 23 november 2019 de laatste officiële wedstrijd van 2019 op het programma. In bronbad De Lockhorst werd het tweede deel van een vriendschappelijke vierkamp gezwommen en de zwemmers van DWF lieten wederom zien nog niet uitgeleerd te zijn. In totaal werden er zeventien persoonlijke records (PR’s) verbeterd en mocht er tevens zeventien keer eremetaal worden opgehaald.

Zwemster Liz Bijkerk vlak voor één van haar starts. Ze zag haar trainingsarbeid van de afgelopen weken flink beloond worden. Met twee individuele starts en één start als startzwemmer in de estafette, wist zij op alle drie deze afstanden een PR te zwemmen. (Foto Dennis Bor / DWF)

De meest opvallende van de drie starts was voor Liz Bijkerk de 200 meter vrije slag. Op deze afstand wist zij ruim zeven seconden van haar oude PR af te zwemmen, wat ook nog eens goed was voor een tweede plaats. Ook op de 100 meter vrije slag in de estafette was Liz op dreef. Daar wist zij haar PR met drie seconden te verbeteren.

Oude PR aan flarden
Voor Joëlle Paans lijkt het haast geen uitzondering meer dat zij één of meer PR’s per wedstrijd zwemt. Zij wist namelijk dit seizoen bij alle wedstrijden waar ze aan deelgenomen heeft minimaal één PR te zwemmen. Ook zaterdag was het weer twee keer raak voor Joëlle. Op de 200 meter vrije slag wist zij haar oude PR zelfs met elf seconden te verbeteren. Beide starts waren voor Joelle ook nog eens goed voor een bronzen medaille.

Flinke verbetering
Ook Sharon Voorsluijs en Sofie van Vliet wisten twee PR’s te zwemmen. Waarbij hun verbetering van ruim tien seconden (Sharon) en ruim dertien seconden (Sofie) op de 200 vrij in het oog sprong. Voor Kenji Bor was er tevens een flinke verbetering. Op de 100 meter wisselslag wist hij zijn oude tijd met maar liefst 16 seconden te verbeteren, wat hem ook verrassend het zilver opleverde.

Nederveen-familie
Naast bovengenoemde prestaties waren er PR’s voor Silas van Bekkum, Bob Hogendoorn, Kim Hogendoorn, Vera van Houwelingen, Thijs Militie, Lisa Nederveen en Delvin Oosterbaan (allen 1). Daarnaast waren er medailles voor Silas van Bekkum (3e), Bob Hogendoorn (2x 1e), Kim Hogendoorn (1e en 2e), Vera van Houwelingen (2e), Thijs Militie (3e), Lisa Nederveen (2x 1e), Delvin Oosterbaan (1e en 2e), Sanne Nederveen (2e) en Jan Willem Nederveen (2e).

Volgend jaar weer
De zwemselectie van DWF heeft nu ruim een maand om zich voor te bereiden op de tweede seizoenshelft. De eerstvolgende wedstrijd is zatedag 11 januari 2020. In bronbad De Lockhorst wordt dan het derde deel van de Nationale Zwemcompetitie gezwommen. Sliedrecht24 is mediapartner van DWF. 

Bron: Sliedrecht24

GORINCHEM / SLIEDRECHT – Voor de zwemselectie van Zwem- en Polovereniging Door Water Fit (DWF) stond er zaterdag 16 november 2019 een vriendschappelijke wedstrijd in de vierkamp op het programma. In het Caribabad in Gorinchem wisten de zwemmers van DWF zichzelf rijkelijk te belonen door met maar liefst achttien medailles en twaalf persoonlijke records (PR’s) terug naar Sliedrecht te reizen.

Met een, door veel afzeggingen, kleine groep zwemmers (15 zwemmers) reisden de zwemmers van DWF naar Gorinchem voor het eerste deel van een vriendschappelijke Vierkamp. Joelle Paans wist op haar verjaardag haarzelf een verjaardagscadeau te geven. Op de 50 meter vlinderslag lukte het haar om voor het eerst in haar carrière onder de 40 seconden te duiken (39.82). Daarnaast wist zij op de 200 meter wisselslag een PR te zwemmen van precies 6 seconden te zwemmen. Deze prestaties waren tevens goed voor goud op de 50 meter vlinderslag en zilver op de 200 meter wisselslag. Op deze 2 afstanden was het stuivertje wisselen met teamgenootje Kim Hogendoorn (in dezelfde leeftijdsklasse uitkomend). Kim werd 2e op de 50 meter vlinderslag en 1e op de 200 meter wisselslag. Ook Kim legde de 50 meter vlinderslag af in een persoonlijk record. Met 40.43 wist zij haar oude PR met iets minder als een seconde te verbeteren. Liz Bijkerk wist tevens 2 PR’s te verbeteren. Op de 100 meter rugcrawl wist zij haar PR met ruim 1 seconde te verbeteren. Op de 50 meter vlinderslag wist zij iedereen, inclusief zichzelf, te verbazen door haar oude PR met bijna 5 seconden te verbeteren. Dit bleek uiteindelijk ook nog eens goed voor een zilveren plak.

Tweede deel
Ook Bob Hogendoorn mocht terugkijken op een geslaagde dag. S ’ochtends zwom Bob in Den Haag bij de regiokampioenschappen de 50 meter vrije slag (net geen PR) in 25.94, wat goed was voor een 30e plaats in de categorie Heren in de regio west. S ‘middags zwom Bob in Gorinchem en zijn keus om zowel in de ochtend, als in de middag uit te komen bleek niet voor niets. Op de 100 meter vrije slag wist Bob zijn PR te verbeteren met 4 honderdste (58.05). Daarnaast mocht hij op beide afstanden goud ophalen. Naast bovengenoemde prestaties waren er medailles voor Silas van Bekkum (2x 3e), Puck Hogendoorn (1e en 2e), Vera van Houwelingen (2x 3e), Kenji Bor (2e), Lisa Nederveen (1e en 2e) en Sanne Nederveen (1e en 2e). Er waren PR’s voor Silas van Bekkum (1x), Puck Hogendoorn (1x), Vera van Houwelingen (1x), Thijs Militie (1x), Kenji Bor (1x), en Delvin Oosterbaan (1x). De eerstvolgende wedstrijd van de zwemselectie van DWF is zaterdag 24 november. In Sliedrecht is dan om 13.30 uur het tweede deel van deze vriendschappelijke vierkamp. Sliedrecht24 is mediapartner van DWF.